Muscles du cou

Vous allez retrouver sur cette page l'essentiel concernant les muscles du cou.

L'anatomie, des conseils d'étirements, certaines causes aux douleurs cervicales....

Bonne lecture

Anatomie des muscles du cou
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Anatomie des muscles du cou
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Symptômes de la cervicalgie

Les symptômes de la cervicalgie peuvent varier en gravité et en durée. Souvent, la cervicalgie est aiguë et ne dure que quelques jours ou quelques semaines. D'autres fois, elle peut devenir chronique. Votre douleur au cou peut être légère et ne pas perturber vos activités ou votre vie quotidienne, mais elle peut aussi être grave et entraîner une incapacité.

Les symptômes de la douleur au cou peuvent inclure :

Une raideur du cou. Les personnes souffrant de cervicalgie décrivent souvent la sensation de "raideur" ou de "blocage" de leur cou. La douleur au cou peut parfois entraîner une diminution de l'amplitude des mouvements.
Une douleur aiguë. La douleur au cou peut ressembler à une douleur aiguë ou "lancinante", localisée à un endroit précis.
Douleur lors des mouvements. La douleur cervicale est souvent exacerbée par le mouvement, la torsion ou l'extension de la colonne cervicale, que ce soit d'un côté à l'autre ou de haut en bas.
Douleur ou engourdissement irradiant. Votre douleur cervicale peut irradier vers la tête, le tronc, les épaules et les bras. Si votre douleur cervicale implique la compression d'un nerf, vous pouvez ressentir un engourdissement, des picotements ou une faiblesse dans l'un de vos bras ou l'une de vos mains. La douleur au cou due au pincement d'un nerf peut ressembler à une brûlure ou à une douleur aiguë qui commence au cou et descend le long du bras. Consultez un médecin si vous ressentez ce symptôme.
Maux de tête. La douleur qui commence dans le cou peut également produire un mal de tête appelé mal de tête cervicogène. Une douleur au cou accompagnée d'un mal de tête peut également être le symptôme d'une migraine.
Douleur à la palpation. La douleur cervicale peut augmenter si votre colonne cervicale est palpée (examinée physiquement)

Causes des douleurs cervicales

La douleur ou la raideur de la nuque peut survenir pour diverses raisons.

Tension musculaires

Cela provient généralement d'activités et de comportements tels que :

une mauvaise posture
travailler à un bureau pendant trop longtemps sans changer de position
dormir avec le cou dans une mauvaise position
des mouvements brusques du cou pendant l'exercice

Blessures

Le cou est particulièrement vulnérable aux blessures, notamment en cas de chute, d'accident de voiture ou de sport, lorsque les muscles et les ligaments du cou sont contraints de se déplacer en dehors de leur plage normale.

Si les os du cou (vertèbres cervicales) sont fracturés, la moelle épinière peut également être endommagée. Les lésions du cou dues à une secousse soudaine de la tête sont communément appelées "coup du lapin".

Crise cardiaque

Les douleurs cervicales peuvent également être le symptôme d'une crise cardiaque. Elle se présente souvent avec d'autres symptômes d'une crise cardiaque, tels que :

l'essoufflement
transpiration
nausées
vomissements
douleur au bras ou à la mâchoire

Si vous avez mal au cou et que vous présentez d'autres symptômes de crise cardiaque, appelez le 112 ou le 15 ou rendez-vous immédiatement aux urgences.

Méningite

La méningite est une inflammation du tissu mince qui entoure le cerveau et la moelle épinière. Les personnes atteintes de méningite peuvent présenter les symptômes suivants :

une raideur de la nuque
maux de tête
des nausées
vomissements
sensibilité à la lumière
fièvre

La méningite peut être mortelle et constitue une urgence médicale.
Si vous présentez les symptômes de la méningite, consultez immédiatement un médecin.

Autres causes

Les autres causes de douleurs cervicales sont les suivantes :

La polyarthrite rhumatoïde provoque des douleurs, un gonflement des articulations et des éperons osseux. Lorsque ceux-ci se produisent dans la région du cou, des douleurs cervicales peuvent en résulter.
L'ostéoporose affaiblit les os et peut entraîner de petites fractures. Cette affection se manifeste souvent dans les mains ou les genoux, mais elle peut aussi se produire dans le cou.
La fibromyalgie est une affection qui provoque des douleurs musculaires dans tout le corps, en particulier dans la région du cou et des épaules.
Avec l'âge, les disques cervicaux peuvent dégénérer. C'est ce qu'on appelle la spondylose, ou arthrose du cou. Cela peut réduire l'espace entre les vertèbres. Il ajoute également un stress à vos articulations.
Lorsqu'un disque fait saillie, à la suite d'un traumatisme ou d'une blessure, il peut exercer une pression sur la moelle épinière ou les racines nerveuses. C'est ce qu'on appelle une hernie discale cervicale, également connue sous le nom de rupture ou glissement discal.
La sténose rachidienne se produit lorsque la colonne vertébrale se rétrécit et exerce une pression sur la moelle épinière ou les racines nerveuses à la sortie des vertèbres. Cette pression peut être due à une inflammation à long terme causée par l'arthrite ou d'autres affections.

Dans de rares cas, la raideur ou la douleur du cou est due à :

des anomalies congénitales
des infections
abcès
des tumeurs
un cancer de la colonne vertébrale

Conseils d'étirements musculaires

Voici quelques conseils d'étirements d'après le cabinet de kinésithérapie SENTERAC (Banyuls)